5 продуктов, которые позаботятся о зубах!


Зубы – это зеркало всего организма, именно по их состоянию можно проверить состояние организма. Нездоровый образ жизни, разнообразные диеты пагубно влияют на зубную эмаль. Что больше всего негативно влияет на зубы? Конечно же, вредные привычки – алкоголь, курение, жареная и жирная пища, кофе. Но ученые сообщили, что существует 5 продуктов, которые помогут защитить зубную эмаль, не дадут ей разрушиться.

Первым продуктом является клубника, именно в ней содержится яблочная кислота, микроэлементы, которые отбеливают зубную эмаль. Эта ягода является отличной профилактикой против зубных заболеваний. Клубнику еще в древние времена начали использовать в медицине Запада и Востока. Также она положительно влияет на все внутренние органы – желудочно-кишечный тракт, печень и почки.

Вторым продуктом являются разнообразные кисломолочные и молочные продукты. Для зубной эмали очень важно иметь как можно больше кальция, а он содержится в достаточном количестве в продуктах с молока. Именно в нем содержится огромное количество этого вещества, с помощью его построены кости и зубы. Также молочные продукты в своем составе имеют козеин, гидроксиапатит, минералы, белок, именно все эти вещества защитят зуб от разрушений, болезней.

Третьим средством является жевательная резинка, которая не содержит сахар. С помощью ее вырабатываются огромное количество слюны, и очищается зубная эмаль. Почти во всех жвачках содержится ксилит, а он уничтожает во рту все вредоносные бактерии.


Четвертым средством считается вода. Она является главным составляющим для зубной эмали. Только нужно пить очищенную и негазированную воду. Чай, кофе и сладкие газированные напитки негативно влияют на зубную эмаль. Если организм обезвоживается, появляется кариес и разные заболевание во рту – пародонтоз, стоматит и другие заболевании.

Пятым средством являются листовые овощи. Именно они способы уничтожить все бактерии во рту, с помощью их процесс усвоения кальция становиться быстрым и несложным. Если употреблять как можно больше в своем рационе овощей, можно сохранить здоровые зубы и кости.

Итак, эти пять правил не очень сложны. Потому можно сохранить свои зубы в идеальном состоянии.

Ещё по теме Новости медицины


Скоро в Париже наркоманы смогут легально «колоться»

Последняя новость поразила весь мир. Во французском министерстве здравоохранения приняли решении об открытии специальной комнаты для людей с наркозависимостью. Здесь наркоманы с разными видами зависимости, в том числе с героиновой зависимостью будут получать свою нужную дозу. Комната открыта в...

Лишиться трех ребер, чтобы быть похожей на мультяшную героиню

Многие не понимают странностей американки, которая не боится тратить деньги, рисковать своим здоровьем ради того, чтобы выглядеть как героини популярных мультиков. На сегодняшний день женщина перенесла уже около 20 пластических операций. Вовсе недавно 26-летняя Пикси Вокс жила нормальной жизнью,...

Тревожность у детей – норма и отклонение

Родители беспокоятся, когда их ребенок постоянно тревожен, такое с ним случается, когда он расстается с родителями, идет в детский сад и в других ситуациях. Многие педиатры убеждены в том, что это тревожность должна быть у ребенка. Главное, чтобы родители с пониманием относились к своему малышу, не...

Очки и контактные линзы, на чем стоит остановиться?

Многие люди страдают плохим зрение, им приходиться носить очки. Но в современном мире их часто заменяют контактными линзами. Но что выбрать, что вреднее для глаз очки или линзы? Какой есть риск? На чем стоит остановить свой выбор? Очки уже давно стали привычными аксессуарами, сейчас очень много...


Повышенная тревожность приводит к раку

Австралийским и Великобританским ученым удалось узнать, что повышенная тревожность, депрессия – это первый шаг к развитию онкологии. Эксперимент был проведен в Сиднейском, Эдинбургском университетах. Стоит отметить, что о прямых причинно-следственных связях ничего неизвестно. Ученые рассказали, как...