Какая музыка способна избавить от депрессивного состояния?


Музыка – это надежное лекарство, которое лечит, успокаивает, но нужно в ней хорошо разбираться, чтобы музыкотерапия была эффективной. Как же выбрать музыку, которая поможет справиться с сильной депрессией? Исследователи уже давно работают над данной проблемой, и вот недавно великобританские ученые сообщили о том, что избавить и очистить душу и мозг от негатива, грусти, как не парадоксально звучит, может именно красивая и грустная музыка. Для исследования пригласили до 300 человек.

Перед участниками поставили задачу вспомнить все самое плохое, что происходило с ними в жизни, вовремя сеанса играл разнообразная музыка. Ученые тем временем внимательно следили за процессом и замечали, что когда пациенты слышали красивую грустную музыку, у них резко падал уровень стресса, а негатив уходил, и появлялось радостное настроение и бодрость.

Почему так происходило? Психологи объясняют это так: грустная музыка дает возможность пережить еще раз ту ситуацию, и освободится от нее, человек полностью отдается своим воспоминанием. И сначала грустит, а потом, когда возвращается к реальности, наоборот, у него появляется радостное настроение.
Этот метод очень надежный в борьбе со сложной депрессией. А главное, нетяжелый. Попробуйте. Включите себе красивую грустную музыку, можете еще добавить аромасвесчи или аромалампу, лягте, расслабьтесь и наслаждайтесь жизнью, откинув, все плохое прочь. Не зря говорят, что музыка способна исцелить, потому ее рекомендуют слушать беременным, чтобы малыш в утробе матери успокаивался. Это благотворно влияет на развитие его нервной системы.

Ещё по теме Разное


Обучение методу Фолля, биорезонансной терапии, гомеопатии

Северо-Западный Государственный медицинский университет имени И.И. Мечникова проводит обучение методу Фолля, биорезонансной терапии, гомеопатии? Для чего, спросите, это нужно нам? Нет, не заработать денег. Все участники проекта — высокопрофессиональные врачи, педагоги, имеют научные звания и разные...

Польза ходьбы пешком: сколько нужно ходить для здоровья?

Если человек много ходит, у него развиваются мышцы конечностей, туловища. Когда мы ходим, даже и не подозреваем о нейрофизиологических, биомеханических процессах, которых происходят в нашем организме. Здесь задействованы мышцы ног, за счет которых прибывает в тонусе все тело. Чем больше и быстрее...

Диагностика эмоционального состояния ребенка

На сегодняшний день детям, особенно подростком очень сложно. Им приходится переживать разные стрессовые ситуации в школе, при этом родители совершенно не понимают их. В результате возникают серьезные психологические проблемы. Чтобы предотвратить тяжелые последствия, необходима своевременная...

Пониженный гематокрит, причины и лечение низкого гематокрита

Что такое гематокрит – это измерительное число части объема крови, которое может приходиться на составляющие клеток. Основные составляющие крови – это тромбоциты, лейкоциты и эритроциты. В основном кровь состоит с эритроцитов. Гематокрит – это отношения эритроцитов ко всему количеству крови....


Атерома – причины, симптомы, лечение

Атерома – это опухоль, которая концентрируется в сальных железах кожи. Эта опухоль носит исключительно доброкачественный характер. Причина возникновения опухоли атеромы – патологическая закупорка сальных желез. Наиболее часто обнаружить атерому можно в тех местах, где сосредоточено большое...