Какая музыка способна избавить от депрессивного состояния?

Музыка – это надежное лекарство, которое лечит, успокаивает, но нужно в ней хорошо разбираться, чтобы музыкотерапия была эффективной. Как же выбрать музыку, которая поможет справиться с сильной депрессией? Исследователи уже давно работают над данной проблемой, и вот недавно великобританские ученые сообщили о том, что избавить и очистить душу и мозг от негатива, грусти, как не парадоксально звучит, может именно красивая и грустная музыка. Для исследования пригласили до 300 человек.

Перед участниками поставили задачу вспомнить все самое плохое, что происходило с ними в жизни, вовремя сеанса играл разнообразная музыка. Ученые тем временем внимательно следили за процессом и замечали, что когда пациенты слышали красивую грустную музыку, у них резко падал уровень стресса, а негатив уходил, и появлялось радостное настроение и бодрость.

Почему так происходило? Психологи объясняют это так: грустная музыка дает возможность пережить еще раз ту ситуацию, и освободится от нее, человек полностью отдается своим воспоминанием. И сначала грустит, а потом, когда возвращается к реальности, наоборот, у него появляется радостное настроение.
Этот метод очень надежный в борьбе со сложной депрессией. А главное, нетяжелый. Попробуйте. Включите себе красивую грустную музыку, можете еще добавить аромасвесчи или аромалампу, лягте, расслабьтесь и наслаждайтесь жизнью, откинув, все плохое прочь. Не зря говорят, что музыка способна исцелить, потому ее рекомендуют слушать беременным, чтобы малыш в утробе матери успокаивался. Это благотворно влияет на развитие его нервной системы.

Рейтинг: 
Голосов пока нет
Категория: 

Ещё по теме Разное


Что такое гипноз? Ответы на частые вопросы

Гипноз – это загадочное, интересное, психическое явление. Человек не спит, но и не бодрствует, а просто полностью расслабляется. В состояние гипноза может ввести только опытный психолог, он знает, какие слова и движения нужно подобрать. При гипнозе человек полностью изменяет свою концентрацию...

Камень магнезит — описание, полезные свойства, применение

Магнезит является природным минералом, в составе которого карбонат магния. Камень чаще всего серый или белый, иногда может иметь бурый, зеленоватый, желтый оттенок. Привлекает стеклянный, матовый отблеск магнезита. Кристаллы камня имеют разную зернистость и повышенную плотность. Минерал очень...

10 правил болеющих родителей

Вы заболели, у вас насморк, ломит тело, слезятся глаза, мучает кашель, болит голова – это основные признаки простуды. Сильного беспокойства в этом случае проявлять не стоит, простуда – это нормальное явление для периода осень-зима. Но, если у вас маленький ребенок, то вы должны сделать все...

Болит желудок, симптомы и лечение боли в желудке

Боль в желудке в медицине называют гастралгией, она возникает тогда, когда человека тревожат в области живота боли схваткообразного характера, которые могут быть спровоцированы желудочными заболеваниями, также характерны для вегетативных неврозов и других заболеваний. Болевые ощущения в области...


Скандинавская ходьба – шаг к здоровью

Мало, кто знает о скандинавской ходьбе. Вовсе недавно этот вид спорта стал достаточно распространенным. Суть его заключается в том, что человек шагает с палкой в руках, которая чем-то напоминают лыжную. Пользу скандинавской ходьбы доказали специалисты, изучающие лечебную физкультуру. Некоторые...