Субпродукты повышают работоспособность


Сильная усталость отражается на работе. Для восстановления сил нужно правильно питаться. Специалисты рекомендуют включить в меню субпродукты, именно они повышают функциональность головного мозга. Многие даже не догадываются: в субпродуктах содержатся полезные компоненты. Оказывается, в сердце, почках, печени много холина.

Исследователи обращают внимание на птичьи субпродукты. Они считаются полезными не только для головного мозга, но и для всего организма. В печени курицы много минералов, именно они выводят шлаки из организма. А вот в почках содержится много компонентов, которые нормализуют давление.

Напоминаем, был проведен эксперимент в Эдинбургском Университете, и выяснилось, что сохранить объемы мозга поможет только Средиземноморская диета. Когда пожилой человек держит себя в руках, придерживается этого принципа питания, повышаются когнитивные функции, то есть, лучше запоминается информация. С помощью диеты можно предотвратить все патологические процессы, происходящие в головном мозге. Основной принцип питания – отказ от жирного, жареного мяса. Специалисты рекомендуют отдать предпочтение отварным субпродуктам, их мало, кто любит, но они считаются достаточно полезными.

Ещё по теме Новости медицины


Оказывается, приятный запах после дождя опасен для здоровья

Многие любят наслаждаться ароматом природы, который появляется после дождя. Ученые расстроили своим исследованием: в воздухе после дождя начинают скапливаться патогенные бактерии, именно они приводят к опасным болезням. Если раньше все думали, что запах после дождя полезный, освежающий, быстро...

Как быстро справиться с простудой?

Сезон простуды официально открывается  осенью и заканчивается весной. Но и летом никто не застрахован от нее.  Таким образом, болеть можно круглый год, но это не обязательно. Ведь  лечить простуду на сегодняшний день не трудно. Главное определиться с  причиной простуды и подобрать соответствующее...

Посещение церковной службы – это лучшая профилактика заболеваний

Вовсе недавно некоторые исследователи заговорили, что верующие женщины, регулярно посещающие службу, реже болеют раком и разными заболеваниями сердца. Экспериментаторы нашли объяснения этому – коллективная молитва оказывает влияние на психику. Можно ли считать статистику достоверной? Здесь нужно...

Физическая активность – лучшее спасение от воспаления

Силовые тренировки, бег являются полезными для всего организма. Недавно исследователи сумели доказать, что они помогают остановить воспалительный процесс. На любую травму тело начинает реагировать серьезным воспалением. Чтобы предотвратить развитие инфекции, необходимо заниматься спортом....


Ишемический инсульт – причины, симптомы, лечение

Инсульта боятся многие, потому что он забирает жизнь или оставляет инвалидом. Довольно-таки часто в больницу поступают люди с ишемическим видом инсульта, при котором тканям головного мозга не хватает кислорода. Такой процесс объясняется сужением кровотока в мозге. Во время инсульта в нейронах...