Ученые назвали 6 факторов, разрушающих головной мозг

Полноценная жизнь человека напрямую связана с работой мозга. Именно за счет его мы слышим, помним, мыслим, видим. Исследователи выяснили, какие причины могут привести к нарушениям всех процессов.

Питание

Прежде всего мозг деградирует из-за питания. Когда мы употребляем сладости, фаст-фуд, копчености, полуфабрикаты, жирные продукты, повышается холестерин в крови, а он нарушает кровообращение и поступление кислорода в головной мозг.

Нехватка воды

Когда снижается работа головного мозга, он усыхает. Чтобы такого не случилось, диетологи и врачи советуют, как можно больше пить, но не кофе, чай, а чистую воду. Сильно злоупотреблять жидкостью тоже не стоит, иначе начнет вымываться йод.

Хронический стресс

При постоянном стрессе, нервном напряжении, нарушается связь нейронов в головном мозге, впоследствии возникают проблемы с памятью, интеллектом.


Вредные привычки

Алкогольные напитки, курение приводят к сильнейшему сосудистому спазму. Исследователи уже давно доказали, если своевременно не принять меры, все закончится кровоизлиянием в головной мозг, склерозом.

Нехватка сна

Когда человек спит, у него мозг полностью расслабляется, избавляется от всех нагрузок. Недосыпание постепенно ухудшает состояние человека – нарушается мелкая моторика, замедляется сообразительность, возникают проблемы с памятью, вниманием, координацией движений.

Переизбыток информации

Сейчас много разных источников, из которых можно брать информацию. Невролог Игорь Дяк рассказал, если человек одновременно использует несколько источников информации, у него начинает усыхать серое вещество.

Чтобы как можно дольше пребывать в здравом уме, внимательно следите за собой!

Рейтинг: 
Голосов пока нет
Категория: 

Ещё по теме Новости медицины


Первые признаки шизофрении

Шизофрения сейчас стала также распространена, как и простудные заболевания. В основном, это психическое расстройство поражает лиц в возрасте от 15 до 25 лет. Причем, первые характерные симптомы патологии идентичны проявлением подросткового максимализма и трудного возраста. Шизофрения – это та...

Невероятно! Восстановление иммунитета за 2 минуты

Вовсе недавно ученые рассказали, с помощью холодного душа можно надежно закалить свой организм. Когда человек использует воду, он заряжается положительной энергией. Душ помогает укрепить мышцы, формирует бурый жир, а он в свою очередь сохраняет в течение длительного времени тепло. Эксперимент...

Размер плода у беременных женщин играет очень важную роль!

Исследования, которые провели Нидерландские ученые, доказали, что, если в первом триместре беременности плод очень медленно растет, у будущего ребенка в школьном возрасте есть риск сердечно-сосудистых заболеваний. Считается, что первые три месяца беременности очень важны, потому что именно в этот...

Тиннитус — звон в ушах. Причины и лечение

Звон в ушах не является заболеванием, это один из симптомов серьезного недуга. Чаще всего он спровоцирован переутомлением, опухолью, отитом, болезнью Меньера. Медицинский термин «тиннитус». Звон в ушах может слышать человек, который болеет, он проявляется в виде звона, шума, жужжания, затем...


Игра в бильярд укрепляет психику

В Университете Энглия Раскин был проведен эксперимент, во время которого выяснили, что бильярд положительно влияет на эмоции. С его помощью можно повысить гибкость. Кроме того, игра отлично расслабляет. Экспериментаторы  уверены: увлечение положительно отражается на образе жизни. Бильярд дает...