Ученые назвали лучшие продукты для печени


Врачи рекомендуют ввести в свое меню как можно больше цитрусовых – лайм, лимон. Не менее полезным является грейпфрут. Исследователи советуют обратить внимание именно на эту пищу. Она отлично подходит для детоксикации организма. За счет цитрусовых в печени вырабатываются необходимые ферменты, нормализуется уровень рН.

Рекомендуют включить в свое меню овощи – семейство крастноцветные (брокколи, брюссельскую капусту). Продукты уменьшают воспалительный процесс, помогают предотвратить развитие злокачественной опухоли.

Исследователи советуют обязательно включить в меню: авокадо, грецкий орех, свеклу, чеснок, куркуму, оливковое масло.


В Калифорнийском университете рассказали, быстро вывести токсины из печени помогает морская рыба. Если регулярно употреблять этот продукт, в печень не будут поступать болезнетворные микробы. А вот рыбий жир, рыба уменьшают риск ожирения, предотвращают развитие сахарного диабета.

Авторы исследования сумели доказать: в морской рыбе содержаться компоненты, которые помогают быстро снизить холестерин в крови, а таким образом предотвращают развитие атеросклероза. Если беспокоитесь о своем состоянии печени, пересмотрите свое меню.

Рейтинг: 
Голосов пока нет
Категория: 

Ещё по теме Новости медицины


Нехватка сна отражается на внешности

Полноценное питание и здоровый сон – это основа жизни. Если постоянно работать, отказываться от сна, возникают серьезные сбои в организме. Впоследствии человек может набрать вес, кроме того, нарушается функционирование некоторых органов. В Каролинском институте исследователи узнали: постоянный...

Пестициды могут стать причиной рака яичек у мужчин

В Чжэцзянском университете специально провели исследование и узнали, что пестициды, которые активно применяются от разных насекомых, комаров могут привести к серьезным проблемам. Из-за них у мальчиков раньше времени развиваются половые органы. Нужно быть предельно осторожными с пиретроидами, они...

Вегетарианские диеты приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям

Многие диетологи спорят: вредно или полезно отказываться от мяса, рыбы. Последние исследования, которые провели в Американском колледже доказали: вегетарианская диета наносит удар по здоровью. Почему? Большинство вегетарианцев любят увлекаться не цельнозерновыми продуктами, в которых много сахара....

Сильная головная боль и тошнота, что делать?

Что делать, если у человека очень сильно болит голова и при этом тошнит? В этой статье мы рассмотрим наиболее распространенные причины болезненных ощущений в области головы. Также, выясним, что нужно делать, когда вы себя чувствуете очень плохо, у вас болит голова, и начинает тошнить? Болит голова...


Особенности и этапы несъемного протезирования зубов

Постоянное или несъемное протезирование – это восстановление зубного ряда с помощью установки отдельных зубных коронок либо мостовидных протезов. Такой тип коррекции наиболее удобен для пациента: нет необходимости в особом уходе за протезами, протезы не нужно снимать, новые зубные единицы выглядят...