Полезные советы


Чувство беспокойства: причины, как преодолеть состояние?

Каждому хотя бы раз в жизни приходилось сталкиваться с неприятным чувством беспокойства. Многие узнают о нем впервые в детстве, когда начинают бояться темноты, разных монстров, Бабу Ягу и пр. Некоторые детки беспокоятся, когда впервые идут в детский сад, школу, получают плохие оценки. А вот взрослый человек опасается личностных конфликтов, разных неприятных ситуаций на работе, финансовых неурядиц....

Как обрести душевное равновесие?

При нарушении душевного равновесия у человека все валится из рук. Он не может здраво мыслить, сосредоточиться на конкретной проблеме, принять для себя правильно решение. Вывести из себя может повышенная тревога, чрезмерное беспокойство, волнение, заботы, разные сомнения. Если во время душевного покоя, человек может все правильно продумать, разложить по полочкам, при дисбалансе, беспокойстве не пон...

Лечение бессонницы народными средствами

Бессонница – это состояние, при котором человек не может полноценно уснуть, расслабиться во время отдыха или же наоборот – спит недостаточное количество времени по причине чуткости сна. Под бессонницей понимают полное расстройство сна, которое требует лечения. Почему возникает бессонница? На способность человека расслабиться и уснуть влияет огромное количество как внешних, так и внутренних факторо...

Как повысить работоспособность?

Современная офисная работа на первый взгляд кажется раем: не нужно физически напрягаться, сидишь в тепле, уюте, когда хочешь кофе пьешь, чем не радость? Но почему-то те, кто работает в офисе, за компьютером хуже выглядят других. Они постоянно измученные, переутомленные, мучаются от головной боли, бессонницы, повышенной раздражительности, поэтому не совсем это и легкая работа. Практически каждый вы...


Мышление успеха и роста – как развить в себе?

Каждый человек обладает огромным спектром способностей, начиная от умственных, заканчивая физическими. Но, мало кто верит в том, что интеллект, талант, целеустремленность, вера в себя, способность достигать большего – уже имеются в арсенале природных талантов. Если вы думаете, что по жизни – полный неудачник и у вас нет никаких способностей, то эта статья именно для вас. Вскоре вы измените мнение...

Как избавиться от рассеянности?

Информационный век негативно отражается на мыслительных процессах человека, внимании, восприятии. Многие люди не знают, как собраться с мыслями, постоянно мучаются от рассеянности. Из-за нее невозможно достичь успеха, добиться определенных целей. Что же делать? Как бороться с рассеянностью? Возможно ли ее преодолеть? Причины Данная проблема больше всего была характерна для творческих и великих люд...

Чистая вода для здоровья

Ни для кого из вас не будет секретом, что мы 80% состоим из воды. Без воды наш организм не смог бы функционировать так, как он должен это делать. Не работали бы внутренние органы, не перекачивалась бы кровь, мы не смогли бы употреблять пищу и даже – жить более, чем 3 дня. Вода – это наша жизнь (в прямом смысле слова). Чтобы быть здоровым, необходимо очень много пить. Но, пить не кофе, не чая, не к...

Можно ли пить дистиллированную воду?

Дистиллированную воду получают методом испарения, таким образом очищают жидкость от разных примесей, микробов, микроэлементов. После обработки воду можно пить, из нее готовят пищу, а также используют как гигиеническое средство. Некоторые называют ее «мертвой водой», потому что в ней нет полезных микроэлементов. Также существует миф о том, что дистиллированная вода вымывает кальций из организма, по...


Йод для ногтей: лечение, рецепты и советы

Мечтаете о красивых ногтях? Для этого нужно использовать все возможные средства. Даже от не больших дефектов необходимо стараться избавляться, иначе они могут стать причиной грибка. Чем же можно воспользоваться? У каждого дома в аптечке есть йод. Оказывается, это эффективное средство, которое поможет быстро привести ногти в порядок. Как правильно пользоваться йодом? Всем ли он подходит? Польза йод...

Йодная сетка: полезные свойства, как наносить?

Насчитывают практически 20 разных патологий, при которых можно облегчить состояние больного, используя йодную сетку. Наверняка у каждого дома найдется флакончик с йодом. Обычно он используется как дезинфицирующее средство при порезах, ранах. А вот в XIX веке врачи узнали о том, что, контактируя с кожей, раствор йода оказывается эффективное противовоспалительное действие. В каких целях можно исполь...

Как научиться радоваться жизни зимой?

Вам надоела долгая зима? При одном воспоминании о холоде хочется побыстрее заварить чашку чая и выпить его, закутавшись в теплый плед. Как показывает статистика, зимней депрессии подвержены около 80% жителей северного региона. Психологи утверждают, что нужно быть настоящим оптимистом, чтобы научиться радоваться солнцу, которое появляется только часам к 10 утра и уже к 3 дня оно начинает прятаться....

Как остановить кровотечение при порезанных венах?

Порезанные вены – одна из частых травм, которая может возникнуть во время аварии, в быту, при попытке суицида, в катастрофе. Когда рана не является глубокой, главное оказать первую помощь – промыть ее от грязи, быстро наложить повязку. А вот при глубоком порезе человек может потерять слишком много крови, в рану проникнут вредоносные бактерии. В данном случае необходимо сразу вызывать скорую помощь...

Страницы