Здоровое питание


Льняное семя – польза, вред, рецепты приготовления

Льняное семя медики относят к одним из лучших продуктов растительной природы. Во-первых, в нем содержится большое количество грубого волокна, во-вторых – незаменимой для человеческого организма омега-3 жирной насыщенной кислоты. Причем, этот продукт доступен для населения: он продается в аптеках, продуктовых магазинах и стоит очень дешево. Вы можете приобрести льняное семя в виде каши, муки, кисел...

Пармезан, морская капуста, бразильские орехи — продукты для работы щитовидки

Щитовидная железа – это своего рода батарейка, на которой мы живем. Если эндокринная система не работает: нарушена выработка гормонов, происходят воспалительные и инфекционные процессы в щитовидке, то страдает весь организм. Человеку в таком состоянии сложно выполнять даже самые простейшие действия: ходить, сидеть, лежать – постоянно хочется хоть как-то облегчить себе состояние. Вылечить заболеван...

Продукты для хорошего сна

Для любого человека бессонница является настоящей напастью. Чаще всего она спровоцирована слабой нервной системой, неполноценным питанием. Употребляя полезную, здоровую пищу, в будущем не возникнет проблем со сном. С помощью некоторых продуктов можно избавиться от напряжения, улучшить процесс засыпания, свое самочувствие, повысить качество сна. Как правильно питаться? Что нужно включить в меню? Ос...

Опасные продукты летом

Лето – это прекрасная погода, солнце, жара и отдых, хочется гулять наслаждаться жизнью и расслабляться. В это время многие предпочитают путешествовать или проводить время на природе. Это очень веселая пора, но вместе с этим не стоит забывать об осторожности, и особый акцент делается на питании. Летом многие продукты могут становиться крайне опасными. Вредными для организма их делают такие факторы:...


Говяжий язык: свойства и польза

В давние времена в России любили готовить деликатесы из говядины. Чаще всего их подавали на званом ужине у аристократов. На сегодняшний день продукт пользуется популярностью. Его можно купить в копченом, свежем, соленом, замороженном виде. Свиной язык более вкусный, но говяжий намного полезней. В нем содержится большое количество минеральных компонентов, при этом немного калорий, жира. Состав Еда...

Гречневые хлопья: польза и вред

На сегодняшний день продукты, которые быстро готовятся, популярные. Несмотря на это, везде пишут о том, насколько они вредны для здоровья. Многие диетологи уверены, что злаковые хлопья не могут навредить. После того, как они проходят щадящую обработку, в них сохраняются полезные компоненты, они отличаются приятным вкусом, при этом не нужно тратить время на их приготовление. Что касается гречневых...

Семечки арбуза – состав, польза, применение

Август и сентябрь – это арбузный сезон. Супермаркеты, рынки завалены плодами, которые отличаются только цветом, сортом, формой и размером. Свежий арбуз очень полезный. А вот стоит ли есть арбузные семечки – вовсе другой вопрос. Многие вообще не обращают внимание на них, считая пищевым отходом. Зря! Все семена полезны, потому что содержат питательные компоненты. Состав В семенах арбуза содержится м...

Красный чай – свойства, польза, как заваривать?

В Европе, в России красный чай готовят из суданской розы, листьев гибискуса. Каркадэ является напитком египетских фараонов. Обращаем ваше внимание, каркадэ не является чайным кустом. Сначала собирают лепестки цвета, затем высушивают его, а после заваривают. Так получается красный напиток с кислинкой. Также красным чаем является ройбуш. Готовят его из веточек, листьев африканского кустарника, семей...


Яичная скорлупа – состав, польза, как применять?

Яйца – продукт, который постоянно используется в кулинарии. Часто многие не знают о полезных свойствах скорлупы, поэтому выбрасывают ее. На самом деле в скорлупе содержатся достаточно полезные элементы для кормящей мамы, беременной женщины. Если употреблять яичный порошок, можно не пить таблетки железа, кальция. Тем более все полезные вещества организм усваивает намного быстрее. Польза В Венгрии п...

Бобовые культуры: полезные свойства, применение

Когда человек слышит слово «бобовые», почему-то сразу же вспоминает горох и фасоль, а вот о сое, арахисе, бобах-какао, многие забывают. В меню человека бобовые имеют основное значение, практически такое же, что и злаковые культуры. Кроме кормовых культур – сои, чечевицы, люцерны, многие даже и не подозревают, что к бобовым относится люпин, мимоза, а также клевер, акация. Нужно ли употреблять бобов...

Контакты

По любым вопросам пишите на электронный адрес: Мы в социальных сетях!

Диета при тромбофлебите: основные принципы питания

Тромбофлебит – достаточно распространенный недуг, при котором воспаляются вены, формируются тромбы, закрывающие сосудистый просвет. Тромб – это кровяной сгусток, который образовывается в сосуде. Он опасен тем, что приводит к закупорке сосудов, нарушает кровообращение. Если своевременно не принять меры, тромб оторвется от венозной стенки и вместе с кровью окажется в сосудах жизненно важных органов....

Страницы